Round 98【ｳｪｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ】

最近、僕の中で筋トレが熱いです
週に２回ほどトレーニングジムへ行き
あとは時間の空いた時に会社でトレーニングをしてます

その日によって鍛える部位を決めてます

例えば
「胸と背中の日」
ベンチプレス（胸）
インクラインベンチプレス（胸）
インクラインダンベルフライ（胸）
デッドリフト（背中）
ベントオーバーローイング（背中）
ラットプルダウン（背中）
懸垂（背中）
その他

と色々やりますが
そんな中、最近の重量MAXの上昇率が高いのが
ベンチプレスです

今まで
１１０kg〜１２０kgをいったりきたりしていたのが
ここ最近で１２５kgへ更新されました

なんとなく１３０kgもいけるんじゃないかという余力を残して
久しぶりの更新でテンションが上がりました
若干、鼻血が出るんじゃないかと思うぐらい力みましたが……

しかし、逆にスクワットは伸び悩んでます
苦手というのもありますが、ハッキリ言って嫌いです

頭では分かっているのです
様々な競技の中でのスクワットの重要性を
しかし、モチベーションが上がりません

一応、やるのですが
MAXを更新しようとは思いません
どうしても胸や腕や背中をやりたくなってしまいます

偏りは絶対よくないですね

さて北方支部では
いよいよ武道場の気温も上がり
汗のかきやすい季節になりました

冬は極寒ですが、夏は灼熱です
そんな環境の中、選手たちの一生懸命な姿は眩しいです

水分補給を忘れず、自己管理をしっかりしつつ
この季節を頑張りましょう

『今日の独り言』
そろそろヒノキ花粉は終わりですか？？