どんな稽古をするんですか？

礼に始まり、準備運動を行います。その後、基本的な「突き」や「蹴り」そして空手の「型」の練習をします。そしてビックミットやキックミットでの練習後、最後に組手（スパーリング）を経て、礼に終わります。